La práctica de la meditación, que generalmente se considera como una costumbre oriental, se ha generalizado desde hace algunos años.El diccionario Webster define el término «meditar» como «introducirse en la contemplación o la reflexión interior». Esta es una descripción exacta de una de las formas efectivas que puede tomar la meditación moderna. Según la Lucis Trust la meditación trasciende el objetivo de muchos ejercicios meditativos modernos que ponen énfasis solo en la «paz de la mente y la relajación del cuerpo» obtenida separando la mente de todas sus funciones normales, lo que a menudo provoca más bien una sensación de parálisis mental más que de paz. Así la mente es incapaz de registrar, de interpretar y de poner en práctica.
Meditación
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