Mudra

En el marco del budismo y el hinduismo, un mudra es un gesto, considerado como sagrado por quienes lo realizan, hecho generalmente con las manos. Cada mudra posee cualidades específicas que favorecen al propio practicante y contribuyen a restablecer el equilibrio del circuito energético del cuerpo. Permiten calmar la mente, ayudar a la concentración y producir bienestar y felicidad. Son una parte muy importante en la práctica de yoga y meditación.